KONSULTACJE · EMDR
Konsultacje psychologiczne i EMDR
Indywidualne konsultacje psychologiczne oraz terapia metodą EMDR dla osób pełnoletnich. Metoda pracy dobierana jest indywidualnie — po rozmowie o Twojej sytuacji.
Psycholog, psychotraumatolog
Terapeuta EMDR
Praca stacjonarna i online
Osoby dorosłe
Pierwsza konsultacja
Czas trwania50 minut
Formagabinet lub online
Dla kogoosoby dorosłe
Nie wiesz, czy EMDR jest dla Ciebie? Pierwsze spotkanie służy właśnie temu, żeby to ustalić.
Z czym możesz przyjść?
Obszary pracy zebrane w cztery grupy — łatwiej znaleźć to, co jest najbliżej Twojej sytuacji.
Lęk i napięcie
Gdy ciało i głowa nie dają się wyciszyć
zaburzenia lękowenapady panikichroniczny stresfobiezaburzenia snu i bezsenność
Trauma i przeszłość EMDR
Obszar, w którym najczęściej pracuję metodą EMDR
PTSD i traumatraumy proste i złożonerodzina dysfunkcyjna, DDA i DDD
Nastrój i poczucie wartości
Gdy codzienność traci kolor albo ciężko o siebie
Kryzysy i decyzje
Gdy trzeba się przegrupować albo wybrać kierunek
kryzysy życiowe, zawodowe i emocjonalnetrudności z podejmowaniem decyzji
Nie ma tu Twojego tematu? To też jest powód, żeby przyjść na konsultację.
Terapia EMDR
Podczas pracy terapeutycznej wykorzystuje się m.in. stymulację bilateralną, która wspiera proces przetwarzania trudnych wspomnień i związanych z nimi emocji.
Mniejsze obciążenie
Celem terapii jest zmniejszenie obciążenia związanego z doświadczeniami z przeszłości.
Poczucie bezpieczeństwa
Praca prowadzi do odzyskania większego poczucia bezpieczeństwa i równowagi emocjonalnej.
Stymulacja bilateralna
Wspiera przetwarzanie trudnych wspomnień i związanych z nimi emocji.
Bezpieczna przestrzeń do pracy nad zmianą
Każda konsultacja rozpoczyna się od poznania Twojej sytuacji i potrzeb. Wspólnie określamy, nad czym chcesz pracować i jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia.
Metoda pracy jest dobierana indywidualnie do Twojej sytuacji.
Przebieg konsultacji
Poznajemy się
Opowiadasz o tym, co Cię sprowadza, w takim zakresie, w jakim chcesz.
Porządkujemy
Wspólnie nazywamy trudności i ustalamy, co jest teraz najważniejsze.
Planujemy
Wybieramy dalsze kroki: kolejne spotkania, metodę pracy albo zakończenie na jednej rozmowie.
Dla kogo konsultacja jest szczególnie wartościowa
Konsultacja psychologiczna to dobry początek, jeśli nie wiesz, jaka forma pomocy będzie właściwa. Pomaga także osobom, które potrzebują jednorazowej rozmowy o ważnej decyzji, trudnym okresie albo poczuciu przeciążenia.
Jeśli okaże się, że potrzebna jest dłuższa praca, spokojnie zaplanujemy jej przebieg. Jeśli wystarczy jedno spotkanie, na nim poprzestaniemy.
Najczęściej zadawane pytania
Czy EMDR jest odpowiedni dla każdej osoby?
Pierwszym krokiem jest konsultacja, podczas której rozpoznawany jest problem i omawiana jest sytuacja danej osoby. Na tej podstawie można zaproponować odpowiednią formę dalszej pracy.
Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna?
Omawiany jest problem, z którym zgłasza się osoba, oraz możliwe kierunki dalszego działania. W zależności od potrzeb może zostać zaproponowana m.in. psychoedukacja, analiza poznawcza lub terapia EMDR.
Czy konsultacje są dostępne online?
Tak. Konsultacje i praca terapeutyczna są dostępne również w formule online.
Dla kogo przeznaczona jest oferta?
Konsultacje i terapia są prowadzone dla osób dorosłych.
Jeśli zastanawiasz się, czy to już jest powód, żeby przyjść — to jest. Nie musisz mieć gotowej nazwy dla tego, co przeżywasz. Wystarczy, że przyjdziesz i opowiesz tyle, ile w danym momencie chcesz.
Pracuję w spokojnej, kameralnej atmosferze — stacjonarnie w gabinecie na Pradze-Południe i online. Metodę dobieram do Ciebie, nie odwrotnie.
Edyta Nowakowskapsycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR
Gdzie się spotkamy?
Wizyty stacjonarne odbywają się w Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji VITA 72 na warszawskiej Pradze-Południe. Jeśli wolisz, spotkanie może odbyć się online.
Adres gabinetu
Centrum VITA 72, Galeria Wiatraczna
Aleja Stanów Zjednoczonych 72, lokal 24
04-036 Warszawa
Umów wizytę
Chcesz rozpocząć pracę lub dowiedzieć się, czy EMDR będzie odpowiednią metodą w Twojej sytuacji? Wybierz termin, który Ci odpowiada.
